Online-Vortragsreihe „Zeit für mich“ der AOK

80 Prozent der Menschen mit Pflegebedarf werden zu Hause von nahestehenden Personen versorgt. Deren eigenes Wohlbefinden rückt dabei oft in den Hintergrund. Bei der Vortragsreihe „Zeit für mich“ der AOK Rheinland/Hamburg wird der Fokus deshalb auf die körperliche und psychische Gesundheit der Pflegenden gelegt. Das Angebot der AOK ist krankenkassenunabhängig und kostenfrei. Es kann in der gesamten Rheinlandregion in Anspruch genommen werden.

Online-Vortragsreihe für pflegende Angehörige

Die Teilnehmenden werden dazu aufgerufen, sich mehr Zeit für sich selbst einzugestehen. Die Themen der Frühlingsvorträge sind deshalb „Anti-Stress-Yoga“ sowie „Selbstmitgefühl – die stille Kraft der inneren Stärke“. Die Online-Vorträge sind für Anfänger geeignet. Sie vermitteln Selbstmanagement, dass Stresssymptomen entgegenwirkt und eine liebevolle innere Haltung stärkt.