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Gesund leben
Foto links: iStock.com / TomekD76; Foto rechts: Antranias / Pixabay

Starkes Immunsystem

Fünf-Punkte-Plan und Hausmittel für gute Abwehrkräfte

Gesund leben
Fotos: SPORTART Verlag, Michael Schopps (Buchkarten „Fit in jeder Generation“)

Fitnesstraining für Jung und Alt

Kurzprogramm in drei Varianten für drei Generationen

Gesund leben
Die ePA ermöglicht Zugriff auf alle gesammelten, persönlichen Gesundheitsdaten. Symbolbild: Julio César Velásquez Mejía / Pixabay

Die elektronische Patientenakte (ePA) ab 1. Oktober: Ihre Zugriffsrechte, Vorteile und Widerspruchsmöglichkeiten

Dieser Überblick zeigt, wie Sie die Kontrolle behalten

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Bester Siebschutz? Foto: iStock.com / CREATISTA

Gedächtnistraining – mit einfachen Übungen die eigene Merkleistung erhöhen

Übungen zum Nachmachen

Gesund leben
Foto: AdobeStock © unpict

Aus dem Speicher leben - Heilfasten

Abnehmen und Stoffwechsel fördern mit Fastenkuren

Gesund leben
Wer Sport im Grünen macht, setzt viele Glückshormone frei. Fotos: SPORTART Verlag

Bewegung gegen den Blues

Übungen für eine bessere Stimmung

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Ist ein Zittern im Arm ein Vorbote der Parkinson-Krankheit? Foto: Astrid860 / iStockphoto

Früherkennung der Parkinson-Krankheit

Wo steht die aktuelle Forschung? Wie werden Parkinson-Patienten in Köln therapiert?

Aktiv werden
Fotos: Thomas Banneyer

Boule spielen: Lizenz zum Legen und Schießen

Freizeitsport an der frischen Luft

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Die Übungen sehen leicht aus, aber gelingen nur mit viel Konzentration. Foto: Thomas Banneyer

Tai-Chi und Qigong – mehr Lebenskraft im Alter

Was ist dran an der asiatischen Gymnastik, die in China Menschen bis ins hohe Alter praktizieren?

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Hören Sie auf Ihr Herz! Foto: top images/stock.adobe.com

Bei einem Herzinfarkt zählt jede Minute

Woran erkennt man einen Herzanfall? Erleiden ihn Männer und Frauen anders? Was passiert im Notfall?